Войти RU RU EN EN PL PL ES ES
muzmo
Полина Гагарина раскрыла способ похудеть на 30 килограммов
 Добавить в избранное

Российская певица Полина Гагарина раскрыла способ, который помог ей похудеть на 30 килограммов. Об этом пишет «Комсомольская правда».

По словам певицы, после рождения ребенка она весила около 80 килограммов, однако за счет изменения рациона ей удалось похудеть до 50 килограммов. Так, артистка рекомендует регулярно употреблять бурый рис, морепродукты, овощные салаты и яблоки. Эти продукты являются хорошим источником клетчатки, сложных углеводов, белка, витаминов и аминокислот.

Кроме того, считает Гагарина, необходимо пить достаточное количество негазированной воды перед каждым приемом пищи — это позволяет притупить чувство голода и съесть меньше.

Ранее секрет своего похудения раскрыл певец Сергей Лазарев. По его словам, он начал набирать вес во время режима самоизоляции, который был введен из-за пандемии коронавируса. «И тогда взял себя в руки, скорректировал питание. С тренировками я особо не усердствую, только правильное питание и бег», — рассказал Лазарев. В итоге артисту удалось сбросить 8 килограммов.

26/07/2020 13:42:56
Перейти к списку новостей
Комментарии
Комментариев нет. Стань первым!
Ваш комментарий
Рекомендуем
Лучшие книги! Бесплатно!*
Загрузки БЕСПЛАТНО!*
Всё видео мира + поиск!*
Обратная связь / Для правообладателей - abuse.muzmo@gmail.com
Соц. Сети
 @muzmo_official
 @muzmo
muzmo.org © 2009-2020
Обратная связь / Сообщить об ошибке
ООО «АдвМьюзик» заключил лицензионные соглашения с крупнейшими российскими правообладателями авторских и смежных прав, а именно: ООО «НЦА», ООО «ЛенГрад», ООО «Креатив Медиа», ООО «Новый мир», ООО «Медиалайн», ООО «Диджитал Прожект» и другими, в рамках которых правообладатели предоставили разрешение на использование музыкального контента способом доведения до всеобщего сведения в цифровой форме через Интернет посредством вэб-сайта https://muzmo.org